Exklusives Personal Training
in Potsdam und Online

Exklusives Personal Training in Potsdam, Berlin und Online

Egal, wie fit Du heute bist, gemeinsam werden wir an Deinen persönlichen Zielen arbeiten.

Als Personal Trainerin ist es meine Aufgabe, Dich zu motivieren und sportlich herauszufordern. Ich unterstütze Dich dabei, Dein Training und auf Wunsch eine gesunde Ernährung in Deinen Alltag zu integrieren. Gemeinsam arbeiten wir an Deinen persönlichen Zielen – sei es Fettverbrennung, Körperformung, Kraft-Ausdauer und oder Muskelaufbau.

Dabei spielt es keine Rolle, wie fit Du derzeit bist. Als Coach hole ich dich genau dort ab, wo du gerade stehst und gehe individuell auf Deine Bedürfnisse ein. Um strategisch Deine Fitness-Ziel zu erreichen erhält Du von mir einen individuellen Trainingsplan. Zudem biete ich Dir an Deine Ernährung zu analysieren, um eine ganzheitliches Konzept aus Training und Ernährung für Dich zu erstellen.

Personal Training

Ganz egal ob Du Dir mehr Muskeln, weniger Fett, oder Entspannung wünschst, durch meine persönliche Unterstützung als Coach trainierst Du effizienter und effektiver. Mit kompetenter Betreuung kannst Du Deine Ziele einfacher, motivierter und mit mehr Spaß erreichen. Langfristig wird sich die Investition in das 1:1 Coaching für Deine Gesundheit und Leistungsfähigkeit lohnen.

Trainingsplanung

Ein maßgeschneiderter Trainingsplan bildet die Grundlage eines jeden Personal Trainings. Das für Dich entwickelte Trainingskonzept richtet sich ganz nach Deinen Lebensumständen, der sportlichen Vorgeschichte und individuellen Wünschen. Durch regelmäßige Erfolgskontrollen und strategischen Anpassungen kannst Du kontinuierlich Deine Leistung steigern.

Ernährungsberatung

Eine ausgewogene Ernährung ist die Basis jeglicher Art von körperlicher Fitness. Durch zielgerichtete Ernährung beschleunigt sich der Weg zu Deiner Wunschfigur und sportlichen Leistungsfähigkeit. Von den gemeinsam entwickelten Anpassungen Deiner Ernährungsgewohnheiten werden Deine Gesundheit und Wohlbefinden profitieren.

Probetraining

Lerne mich und meine Trainingsphilosophie unverbindlich kennen

Training

✓ Functional Fitness
✓ Krafttraining
✓ Bauch, Beine, Po
✓ Rückenstärkung
✓ Core-Training
✓ Fat-Burning
✓ Faszientraining

Ernährung

✓ Muskelaufbau
 
Gewichtsabnahmen
 
Fettreduzierung
 
Body-Shaping
✓ Ernährungsanalyse
✓ Einkaufsbegleitung
✓ Food Coaching

Gesundheit

✓ Mental-Coaching
✓ Stressabbau
✓ Motivations-Management
✓ Gewohnheiten ändern
✓ Work-Life-Balance
✓ Yoga und Meditation
✓ Beweglichkeit