Personal Training Leistungen

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Training

✓ Functional Fitness
✓ Krafttraining
✓ Bauch, Beine, Po
✓ Rückenstärkung
✓ Core-Training
✓ Fat-Burning
✓ Faszientraining

Ernährung

✓ Muskelaufbau
Gewichtsabnahmen
Fettreduzierung
Body-Shaping
✓ Ernährungsanalyse
✓ Einkaufsbegleitung
✓ Food Coaching

Gesundheit

✓ Mental-Coaching
✓ Stressabbau
✓ Motivations-Management
✓ Gewohnheiten ändern
✓ Work-Life-Balance
✓ Yoga und Meditation
Beweglichkeit

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