Über Mich

Ich habe meine Begeisterung für eine sportbewusste Lebensweise bereits sehr früh im Alter von 16 Jahren erkannt. Darauf aufbauend habe ich mir über die Jahre zunehmend theoretische und praktische Grundlagen in unterschiedlichen Themenbereichen über Fitness und Gesundheitsförderung angeeignet. Zudem habe ich meine Leidenschaft für Krafttraining und Ernährung vertieft und kontinuierlich ausgebaut. Während dieser Zeit habe ich mich intensiv mit sportwissenschaftlichen Grundlagen, Lehre für Fitness, Gesundheit und Persönlichkeitsentwicklung auseinandergesetzt. Auf dieser Basis habe ich mich als Fitnesstrainerin für differenziertes Krafttraining und Functional Fitness an der AHAB Akademie in Berlin ausbilden lassen.

Meine Motivation

Ich liebe und lebe meinen Sport! Ich brenne dafür, Menschen für sportliche Aktivitäten und eine gesundheitsbewusste Lebenseinstellung zu begeistern. Aufgrund meiner Leidenschaft für Fitness, Psychologie und Ernährung unterstütze ich jeden, der etwas in seinem Leben nachhaltig ändern möchte. Es bereitet mir stets große Freude, meine Klienten bei ihrer sportlichen Entwicklung zu begleiten, gemeinsam individuelle Ziele zu fokussieren und Fortschritte zu feiern.

„Das Glück ist das einzige, das sich verdoppelt, wenn man es teilt.“ – Albert Schweitzer

Meine Motivation

Ich liebe und lebe meinen Sport! Ich brenne dafür, Menschen für sportliche Aktivitäten und eine gesundheitsbewusste Lebenseinstellung zu begeistern. Aufgrund meiner Leidenschaft für Fitness, Psychologie und Ernährung unterstütze ich jeden, der etwas in seinem Leben nachhaltig ändern möchte. Es bereitet mir stets große Freude, meine Klienten bei ihrer sportlichen Entwicklung zu begleiten, gemeinsam individuelle Ziele zu fokussieren und Fortschritte zu feiern.

„Das Glück ist das einzige, das sich verdoppelt, wenn man es teilt.“ – Albert Schweitzer

Probetraining

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Training

✓ Functional Fitness
✓ Krafttraining
✓ Bauch, Beine, Po
✓ Rückenstärkung

✓ Core-Training
✓ Fat-Burning
✓ Faszientraining

Ernährung

✓ Muskelaufbau
Gewichtsabnahmen
Fettreduzierung
Body-Shaping

✓ Ernährungsanalyse
✓ Einkaufsbegleitung
✓ Food Coaching

Gesundheit

✓ Mental-Coaching
✓ Stressabbau
✓ Motivations-Management
✓ Gewohnheiten ändern

✓ Work-Life-Balance
✓ Yoga und Meditation
Beweglichkeit